2009-11-17 生活習慣 今年こそ!睡眠を極めるためのテクニック&睡眠系エントリまとめ : けんすう日記 http://wiredvision.jp/news/200908/2009082523.html http://diamond.jp/series/izumiya02/10003/ なぜ酒飲みは朝が苦手なのか?体内時計を狂わせるアルコールの効果が明らかに - GIGAZINE 「目覚ましが鳴るほんのちょっと前に目が醒める現象」のカガク的説明 - すべての夢のたび。 「寝過ぎ」はアルツハイマーのリスクを高める? 危険性が倍増との報告。 | Narinari.com睡眠時間のコントロールはとても難しい。 人は簡単に書くけれど。 ロングスリーパーなのは、生まれつきなので変えられない。